Скачать или смотреть Протеиновые вафли с булочкой с корицей

Рецепт ниже:

3 БОЛЬШИЕ вафли с 39 г белка, 29 г углеводов и 350 калориями (в одной вафле)

✅ Смешайте все сухие ингредиенты:
1 стакан протеиновой смеси Kodiak Protein Buttermilk Mix
2 мерные ложки сывороточного протеина Legion Cinnamon Cereal (код PERLO для скидки 20%)
3 ст. л. порошкообразного подсластителя с нулевой калорийностью (я использовал Truvia)
1 ч. л. разрыхлителя
Щепотка соли

✅ Добавьте жидкие ингредиенты и взбейте:
2 яйца
1 стакан миндального молока (я использовал Mindal Breeze)
1 ч. л. ванильного экстракта

✅ Коричный сироп:
1/4 стакана сиропа без сахара (я использовал Maple Grove из моего магазина Amazon)
2 ст. л. подсластителя с нулевой калорийностью (я использовал Truvia) (коричневый)
1 ч. л. корицы

✅ Протеиновая глазурь:
1 мерная ложка печенья Legion и сливочной сыворотки (код PERLO для скидки 20%)
3 ст. л. порошкообразного подсластителя с нулевой калорийностью
1/3 стакана миндального молока