26 minutos de CARDIO HIIT ( TODOS EM PÉ ) para queimar gordura e emagrecer rápido em casa

Faça este treino CARDIO HIIT de 26 minutos para queimar 500 calorias. Acompanhe de casa sem a necessidade de nenhum equipamento. Este treino é bom para queimar muitas calorias e é ótimo se você está tentando perder peso. É uma rotina HIIT de corpo inteiro que cobre pernas, glúteos, abdominais, parte superior do corpo e muito mais.

▸ Treino de corpo inteiro
▸ Tempo: 26 min - aquecimento | cardio hiit
▸ Intervalos: 45s ligado / 15s descanso
▸ Nenhum equipamento
▸ Queima de calorias: 400-500

⚠ Lembre-se de que somos todos diferentes e que você pode fazer deste o seu próprio treino Faça uma pausa mais longa quando precisar.

Rede social: @renangoncalvesrg

🔗Link's:

DIETA PERSONALIZADA AQUI 👇🏼
https://tinyurl.com/dietapersonalizad...

Seja membro aqui ☺️👇🏻
https://bit.ly/sejamembro-teamhiit

🎧 Playlist spotfy: https://bit.ly/playlist-renangoncalves

Email parceirias: [email protected]

#treinohiit #cardioemcasa #treinoemcasa