أنت مو كسول أنت فقط مجمد !!!!🥶

تلخيص الفيديو: أنت مو كسول أنت فقط مجمد !!!!🥶
الفيديو يتحدث عن الفرق بين الكسل وحالة التجمد (فريز مود) وكيفية التغلب على حالة التجمد.
الفرق بين الكسل وحالة التجمد
* الكسل: هو عدم الرغبة في القيام بنشاط معين، حتى لو كان ضروريًا، ولكن الشخص قادر على التحكم في هذا الأمر.
* حالة التجمد: هي حالة شلل عاطفي ونشاطي، حيث يشعر الشخص بالعجز عن القيام بأي نشاط أو اتخاذ أي قرار.
أسباب الكسل وحالة التجمد
* أسباب الكسل: الملل، الاكتئاب، قلة الدافع، التعب، عدم النوم الكافي.
* أسباب حالة التجمد: تراكم الصدمات النفسية، الخوف من الفشل، تجارب سابقة فاشلة.
كيفية التغلب على حالة التجمد
* تحديد سبب حالة التجمد: إذا كان السبب صدمة نفسية، يجب إعادة تجربة الصدمة والتخلص منها. إذا كان السبب الخوف من الفشل، يجب بناء الثقة بالنفس من خلال اتخاذ قرارات بسيطة وتنفيذها. إذا كان السبب ضعف الإيمان بالله، يجب تقوية الإيمان من خلال ذكر الله، الصلاة، والتأمل.
* الراحة والاسترخاء: يجب أخذ قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء لتجديد الطاقة.
* تكوين عادات صحية: يجب بناء عادات صحية تساعد على الشعور بالتحسن والتقدم.
الفيديو يهدف إلى مساعدة الأشخاص الذين يعانون من حالة التجمد على فهم هذه الحالة والتغلب عليها.



If you have any problems send me a dm in my instagram account :
Sigmawoma 7


https://www.instagram.com/sigmawoman7...


My tiktok account :

https://www.tiktok.com/@sigmawoman7?_...



تطوير الذات
نمو ذاتي
التزام
عادات
حب الذات