"Послал всех к черту и выбрал-себя". 3 вещи, за которые никогда не нужно извиняться перед другими

Описание к видео "Послал всех к черту и выбрал-себя". 3 вещи, за которые никогда не нужно извиняться перед другими

Я психолог, мои личные консультации https://taplink.cc/shvab_alex
Поговорим и чувстве вины, избавимся от него, научимся говорить "нет" и ставить себя на первое место.

00:00 Чувство вины дурно пахнет
00:28 Проблема хороших людей
00:46 Как ты научился предавать себя
1:23 Мишень для тиранов
1:53 Как избавиться от чувства вины?
2:04 Шаг 1. Извиниться
2:36 Шаг 2. Лист бумаги
3:07 Шаг 3. Простить себя
3:25 За что нельзя извиняться
3:45 Учимся говорить "нет"
3:59 Я имею право на любые свои эмоции
4:11 Запишитесь к психологу
4:23 Свои желания
5:00 Верьте в себя, даже если в вас никто не верит

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео