Скачать или смотреть レシピ詳細は↓↓↓【平日楽する冷凍キムチ鍋ストック】

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末に仕込み10分程度で平日楽できる冷凍ストック！
キムチ鍋Ver‼︎

ニラ入れ忘れました🙇‍♂️

これ鍋でもいけるので試してみてね👍

ちなみに僕のルーティーンは帰宅後すぐ炊飯器IN→お風呂→晩御飯

ちなみに炊飯器で作るメリットだけど鶏肉がホロッホロで野菜の味もしみしみになります☺️

冷凍しとけば最長1ヶ月OK！

以上、本気でオススメしたいレシピでした✌️

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@suihanki_otoko

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【材料】（冷凍ストック5袋分／2人分×5）
・鶏もも肉 … 900g
・白菜 … 1/2玉（ざく切り）
・長ねぎ … 2本（斜め切り）
・えのき … 2パック（石づきを落としてほぐす）
・ニラ … 1束（ざく切り）
・油揚げ … 3枚（短冊切り）
・もやし … 2袋

👉 5等分にしてジップ袋に小分けし、平らにして空気を抜いて冷凍保存（約1ヶ月OK）。

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【スープ】（1袋あたり）
・水 … 400ml
・鶏がらスープの素 … 小さじ2
・醤油 … 大さじ1
・コチュジャン … 大さじ1
・キムチの素 … 大さじ2

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【作り方】
❶ 炊飯器にスープ材料を全部入れる

❷ 冷凍ストック袋をそのままぶち込む

❸ ※早炊きモード※ON

❹ 完成

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【カロリー】（1人分）
約350〜400kcal

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【注意事項】
炊飯器によって炊きムラがあるから、心配な人は取説をチェック！

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