"15 minutes de puissance intérieure : Respiration, cohérence cardiaque et chakras alignés"

✨ Bienvenue dans cette méditation guidée spéciale ! ✨

Je suis Peggy Betty, et je suis ravie de vous accompagner dans ce voyage intérieur de 15 minutes pour harmoniser vos chakras et retrouver un équilibre profond.

Dans cette séance, nous travaillerons chaque chakra grâce à des techniques de respiration, y compris la cohérence cardiaque, et une visualisation apaisante en lien avec les éléments naturels.

Que vous souhaitiez réduire le stress, booster votre énergie, ou simplement prendre un moment pour vous, cette méditation est parfaite pour vous reconnecter à vous-même.

Dans cette méditation, vous allez :

✔ Apaiser votre esprit grâce à des exercices de respiration.
✔ Aligner et dynamiser vos 7 chakras (racine, sacré, plexus solaire, cœur, gorge, troisième œil, couronne).
✔ Vous ancrer à la Terre et vous connecter à des énergies positives.

💡 N’oubliez pas !
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👉 Partagez vos ressentis dans les commentaires, je serais ravie de vous lire. 😊

🌙 Prenez soin de vous et reconnectez-vous à votre énergie intérieure.
À très bientôt pour une nouvelle méditation !Peggy Betty