자유형 호흡 잘하는 방법? 당신이 25m를 못가는 이유, 심폐 훈련방법☝️ | 퍼드스윔

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안녕하세요. 퍼드스윔 FUD SWIM 입니다!

오늘은 자유형 호흡의 기초에 대해서 다뤄보았습니다.
수영선수 출신 이영택 강사님과 함께 자세히 알아볼까요?

0:00 intro
0:03 25m를 못가는 이유
0:35 호흡 확인하는 방법
0:55 호흡 리듬이 깨지는 이유
1:27 심폐기능 중심의 훈련방법
1:51 outro

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