Скачать или смотреть 🔥팔뚝 ‘밑살’이 기가 막히게 빠지는 ‘9가지 동작’

#팔뚝살빼는운동 #여자상체운동 #팔뚝살빨리빼는법


밑으로 축 처진 팔뚝 밑살!
이제 더 이상 걱정하지마세요😉

드디어 신지니가! 밑으로 출렁이는 '팔뚝 밑살'이
집중적으로 빠지는 동작을 구성 했습니다💪

▸ 팔을 옆으로 들면 팔뚝살이 밑으로 축 처진다.
▸ 티셔츠 입을 때 겨드랑이 쪽이 꽉 낀다.
▸ 팔이 유독 두꺼워보인다.

싶은 톡톡이들은 꼭 한번 해보세요!
아마 하자마자 축 늘어진 팔뚝살이 쫀쫀해지는 걸 바로 느끼실거에요😎👍



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💕비타민신지니 2주 운동 프로그램 챌린지💕

비타민신지니 홈페이지에는
톡톡이들이 더 효율적으로 운동할 수 있는
허벅지,팔뚝살,뱃살,전신 등등 다양한 2주 운동 프로그램이 있습니다💕

2주 프로그램 홈페이지 ▷ https://vitaminjiny.com

모든 프로그램은 ‘무료’로 제공되며
이 플랜만 잘 따라하셔도 눈에 띄는 효과를 보실 수 있으니
건강한 몸을 만들고 싶다면 참여해보시는 걸 추천드립니다💪

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💕비타민신지니 챌린지 참여 방법

✔️비타민신지니와 함께 챌린지를 시작하시는 분들은 본 영상에 댓글로 참여해 주세요!
✔️'시작이 반이다' 라는 말처럼 본 영상에 댓글로 출석을 하는 것 만으로도
강한 동기부여가 될 수 있으니 꼭 출석인증을 하시는 걸 추천드릴게요💪
✔️출석을 한 톡톡이들에게 힘을 줄 수 있는 메시지 또는 하트를 통해
챌린지를 성공할 수 있게 신지니가 끝까지 응원 하겠습니다!

🔆딱 한번만 해보면 여러분들도 충분히 하실 수 있어요🔆


We created a 2-week challenge plan for body line😊💕

👇Challenge link👇
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Until the day we make a pretty body!
I will help you😍 Fighting💕

And If you come to
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You can get simple exercise movements and exercise information😍!

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0:00 인사말
0:22 1번째 동작 시작
1:31 2번째 동작 시작
2:31 3번째 동작 시작
3:31 4번째 동작 시작
4:31 5번째 동작 시작
5:31 6번째 동작 시작
6:31 7번째 동작 시작
7:31 8번째 동작 시작
8:31 마지막 동작 시작
9:37 스트레칭 시작
11:33 마무리 인사