Скачать или смотреть Mejores ejercicios de PIERNA CON PESO en casa

Endurece piernas con esta rutina de 12 minutos en casa

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¡Hola a todxs!

Os he preparado este nuevo vídeo con un entrenamiento exclusivo para fortalecer piernas.

Se trata de una rutina de 12 minutos que podéis realizar con peso o bien sin. Notaréis como se trabajan los grupos musculares de cuádriceps, femoral, parte interna del muslo y caderas. Os recuerdo que podéis enlazar diferentes vídeos para que vuestro entrenamiento diario sea mucho más completo.

Un saludo!

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