【これ試して！】デットリフトがちょっとうまくなる5つのコツ

【パーソナルのご予約はこちら】
※所在地　大阪・鶴橋
https://traininglabo0808.com

▷おすすめ動画
【デットリフト】胸を張ると腰を痛める理由
   • 【デットリフト】胸を張ると腰を痛める理由  

【プロフィール】
タロー（トレーニング強化書）
柔道整復師の医療国家資格を持つパーソナルトレーナー
整形外科のリハビリ科で勤務→大阪の鶴橋にパーソナルジムを設立（https://traininglabo0808.com）

筋トレでの怪我を無くして”健康に楽しくトレーニング”を続けるための情報を発信しています。
また、体の不調に対しては医療現場の経験を活かして、なぜ怪我をするのか？なぜ治らないのか？を体の構造から説明＋根本改善を目指せるような動画作りを心掛けています。
”トレーニング強化書”のメディア名は「教科書のような参考になるチャンネル」「健康に体を強化する」の意味を掛け合わせています。

毎日新聞「人生100年クラブ」にも掲載され、幅広い年齢層に向けた健康のために家で出来るトレーニング方法の取材を受けました。
https://mainichi.jp/articles/20210718...

【目次】
0:00 動画概要
0:21 コツ① 腹圧は腰を膨らませる
1:53 コツ② 腕は長く使う
3:12 コツ③二重アゴを作る
4:18 コツ④背中の種目と思わないこと
6:40 コツ⑤重量設定
8:18 まとめ

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【Twitter】　日常や筋トレ情報
  / health_life_day  

【Instagram】 自炊料理や筋トレ情報
  / taro.trainingk  

【ブログ】 骨格から考えるトレーニング、ストレッチなどを投稿
https://www.health--life.com

【タロー notre】 BIG3を徹底解説した記事を投稿
https://note.com/taro_trainingk

お仕事関係、パーソナルのご予約はこちら
[email protected]

【着用アパレル「EVERLIFT」】
178cm　77kg　XLサイズ着用
5%割引コード【TARO05】
https://everlift-store.com

iherbコード「VVF7059」