Скачать или смотреть «Смена идентичности», благодаря которой успех дается без усилий.

Устали от бесконечного цикла «грандиозных планов», за которыми следуют «провалы»? Вам говорили, что вам нужно больше дисциплины, но наука утверждает обратное.
В этом видео мы приоткроем завесу тайны над тем, почему сила воли — это ограниченный ресурс, и как вы можете переключить «скрытый переключатель» в своем мозгу, чтобы перемены ощущались без усилий. Мы исследуем мощную нейробиологию поведения, основанного на идентичности — секрет того, почему некоторые люди остаются в форме, продуктивны и сосредоточены, даже не прилагая усилий. Узнайте 3-шаговый план по перестройке вашего окружения, управлению дофамином и, наконец, становлению тем человеком, которым вы всегда хотели быть.

[Ваше будущее «я» ждет вас.] Давайте построим систему.]

[Хронология]
0:00 Петля неудач: почему одной силы воли недостаточно
1:35 Переключатель идентичности: как работает генеральный директор вашего мозга
3:10 Два столпа: визуализация «вашего будущего»
5:45 MVA (минимально жизнеспособное действие): секрет защиты мозга
7:20 Архитектура окружающей среды: подталкивание к успеху
9:15 Психологические рычаги: неприятие потерь и эффект Зейгарник
11:02 Накопление привычек: использование ваших нейронных связей
13:30 Планирование дофамина: как сделать путь приятным
15:15 Глубокая работа и оптимизация мозга
17:40 Трехшаговый план трансформации

#Привычки #Нейронаука #Самосовершенствование #Идентичность #АтомныеПривычки #Продуктивность #Мышление #Успех #Дофамин #СилаВолы #ЛичностныйРост