5 วิธีบำรุงปอดให้แข็งแรง รักษาอาการเหนื่อยง่าย | เม้าท์กับหมอหมี EP.111

✅เครื่องวัดออกซิเจนปลายนิ้ว
Shopee : https://s.shopee.co.th/9f0QUlRKTU
Lazada : https://s.lazada.co.th/s.LZMSJ?cc

5 วิธีบำรุงปอดให้แข็งแรง รักษาอาการเหนื่อยง่าย

ปอดเป็นอวัยวะหนึ่งที่สำคัญมากๆในระบบทางเดินหายใจ โดยปอดมีหน้าที่เติมออกซิเจนให้แก่เลือด หากปอดเสียไป ปอดอักเสบ จะทำให้การเติมออกซินเจนให้เลือดได้ลดต่ำลง ทำให้เกิดอาการเหนื่อยง่ายมากขึ้น หลายคนมีอาการเหนื่อยง่าย แต่ไปตรวจกับคุณหมอแล้วปกติ ซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากที่ละเลยไม่ค่อยบำรุงปอด ดังนั้นวันนี้หมอหมีจะมาแนะนำ 5 วิธีดีๆ ในการที่จะบำรุงปอดของตนเองให้แข็งแรง และช่วยแก้ปัญหาอาการเหนื่อยง่าย

1. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
2. รับประทานผักผลไม้มากขึ้น เช่น ผักใบเขียว ฝรั่ง ส้ม แอปเปิ้ล
3. หลีกเลี่ยงการสูดฝุ่นควันต่างๆ
4. งดสูบบุหร่
5. พักผ่อนให้เพียงพอ

ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง "หมอหมีเม้าท์มอย" กันด้วยนะครับ

ติดตามผลงาน "หมอหมีเม้าท์มอย" ได้ที่
Youtube :    / หมอหมีเม้าท์มอย  
Facebook :   / mhomheetalks  
IG : MhoMheeTalk

#หมอหมีเม้าท์มอย #หมอหมีมีคำตอบ #บำรุงปอด #วิธีบำรุงปอด #เหนื่อยง่าย #ปอดแข็งแรง #ออกกำลังกาย @หมอหมี เม้าท์มอย