दही बैंगन /मधुमेह, हृदय और वजन घटाने के लिए दही बैंगन रेसिपी Best👌

मधुमेह, हृदय और वजन घटाने के लिए अच्छा है, लेकिन कम वसा वाले दही का उपयोग करें। बैंगन जैसे खाद्य पदार्थों में कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है और वजन घटाने के लिए अच्छा होता है। बैंगन फाइबर का एक बहुत अच्छा स्रोत है। यह रक्त शर्करा को बढ़ने से भी रोकता है और मधुमेह रोगियों के लिए अच्छा है।

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