Скачать или смотреть 腸は第二の脳！メンタルは腸内細菌に支配されている？｜脳内ホルモン④

★★目次★★
0:00　導入
1:02　セロトニンと食事
3:07　３つの栄養素を手軽に摂る方法
4:23　腸内環境とセロトニン
5:33　脳腸相関とは
6:15　脳腸相関と迷走神経
8:26　腸内細菌と情報伝達
9:47　腸内細菌とメンタルヘルス
11:08　腸内環境を整える
12:33　まとめ
14:34　お知らせ

★★関連動画★★
脳の神経回路の構造や脳内物質の働きから、メンタル不調を考える｜脳内ホルモン①
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セロトニン・ドーパミン・ノルアドレナリンの役割と機能について｜脳内ホルモン②
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ドーパミン・ノルアドレナリン・セロトニンの働きを最大化する｜脳内ホルモン③
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★★登壇者★★
ブレインフィットネス研究所ディレクター
　　　脳科学者　杉浦理砂

★★サービス一覧★★
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★★引用・参考★★
8分28秒
Valles-Colomer, M., Falony, G., Darzi, Y., Tigchelaar, E. F., Wang, J., Tito, R. Y., ... & Claes, S. (2019). Theneuroactive potential of the human gut microbiota in quality of life and depression. Nature microbiology,4(4), 623.・腸内細菌
10分04秒
Bercik, P., Denou, E., Collins, J., Jackson, W., Lu, J., Jury, J., ... & Collins, S. M. (2011). The intestinal microbiota affect central levels of brain-derived neurotropic factor and behavior in mice. Gastroenterology, 141(2), 599-609.
10分28秒
Valles-Colomer, M., Falony, G., Darzi, Y., Tigchelaar, E. F., Wang, J., Tito, R. Y., ... & Claes, S. (2019).
The neuroactive potential of the human gut microbiota in quality of life and depression. Nature microbiology, 4(4), 623.






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