Si ENTRENAS DESPUÉS de COMER debes SABER ESTO | Riesgos de entrenar tras comer | Nutrición deportiva

Si entrenas después de comer debes saber esto | Riesgos de entrenar tras comer | Nutrición deportiva

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El horario de las comidas puede tener una gran influencia en el horario de los entrenamientos cuando se quiere optimizar el rendimiento deportivo. De hecho una buena estrategia sería organizar los entrenamientos en función de las ingestas.

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