Скачать или смотреть 58 ท่าที่ควรยืดก่อนเล่นวอลเลย์บอล ตอนที่ 1 การยืดกล้ามเนื้อขณะอยู่กับที่ !!

การยืดกล้ามเนื้อถือว่าเป็นสิ่งสำคัญและจำเป็นอย่างมาก หากเราไม่ทำการยืดกล้ามเนื้อก่อนเล่นกีฬาจะทำให้บาดเจ็บจากการเล่นกีฬาได้

♦️คลิปโค้ชเอ้แข่งวอลเลย์บอลชายหาด👉    • CoachAe Actions Beach Volleyball | [ Skill...  
♦️วิธีการกระโดดเสิร์ฟที่ถูกต้อง👉    • วิธีการกระโดดเสิร์ฟที่ถูกต้อง!!  
♦️วิธีการเสิร์ฟลูกมือบนที่ถูกต้อง👉    • วิธีการเสิร์ฟลูกมือบนที่ถูกต้อง!!  
♦️วิธีการเสิร์ฟลูกมือล่างที่ถูกต้อง👉    • วิธีการเสิร์ฟลูกมือล่างที่ถูกต้อง!!  
♦️วิธีการเซตบอลที่ถูกต้อง👉    • วิธีการเซตบอลที่ถูกต้อง !!  
♦️วิธีการตบบอลหัวเสาที่ถูกต้อง👉    • วิธีการกระโดดตบบอลหัวเสาที่ถูกต้อง (ฉบับละ...  
♦️วิธีการกระโดดตบวอลเลย์บอลชายหาด👉    • สอนการกระโดดตบวอลเลย์บอลชายหาดที่ถูกต้อง❗️  

🏆🏆****ผลงานกีฬาวอลเลย์บอลของโค้ชเอ้*********🏆

ปี 2561 : - ชนะเลิศ กีฬาวอลเลย์บอลชายหาด ในการแข่งขันกีฬามหาวิทยาลัยแห่งประเทศไทย
ครั้งที่ 44 “ราชมงคลธัญบุรีเกมส์”
รองชนะเลิศอันดับ2 กีฬาวอลเลย์บอลชายหาด ในการแข่งขันกีฬาแห่งชาติ
ครั้งที่ 46 “เจียงฮายเกมส์”
champions, National beach volleyball Series Singapore
(ชนะเลิศการแข่งขันกีฬาวอลเลย์บอลชายหาดรายการนานาชาติที่ประเทศสิงค์โปร์)
ปี 2560 : รองชนะเลิศอันดับ 2 กีฬาวอลเลย์บอลชายหาด ในการแข่งขันกีฬามหาวิทยาลัย
แห่งประเทศไทย ครั้งที่ 44 “สุรนารีเกมส์”
ปี 2559 : รองชนะเลิศอันดับ 2 กีฬาวอลเลย์บอลชายหาด ในการแข่งขันกีฬามหาวิทยาลัย
แห่งประเทศไทยครั้งที่ 43 “กันเกราเกมส์”
ปี 2558 : รองชนะเลิศอันดับ 2 กีฬาวอลเลย์บอลชายหาด ในการแข่งขันกีฬามหาวิทยาลัย
แห่งประเทศไทยครั้งที่ 42 “นนทรีเกมส์”
ปี 2557 : รองชนะเลิศอันดับ1 กีฬาวอลเลย์บอลชายหาด ในการแข่งขันกีฬาแห่งชาติ
ครั้งที่ 4 “นครราชสีมาเกมส์”

#โค้ชเอ้#สอนยืดกล้ามเนื้อก่อนเล่นกีฬาวอลเลย์บอล