Скачать или смотреть Проснулись с ишиасом? Вылечите его дома за 3 простых шага!

Заявка на индивидуальный коучинг: https://blackcapfitness.com/3for30spe...

Сталкиваетесь с постоянной болью? Попробуйте эту простую программу и дайте мне знать, помогла ли она вам, в комментариях ниже! Имейте в виду, что это может не решить причину вашей боли или не обеспечить долгосрочного эффекта, поэтому обязательно заполните мою заявку на индивидуальный коучинг, ссылку на которую я привел выше. Мы можем связаться с вами по телефону, и я помогу вам разобраться. С нетерпением жду встречи!

Отказ от ответственности: Все виды физических упражнений и изменения в питании сопряжены с определенными рисками. Monty, Limit Breaker LLC, Black Cap Fitness, их аффилированные лица, менеджеры, участники, агенты, юристы, сотрудники, волонтеры, наследники, представители, правопреемники и правопреемники не несут ответственности за любые травмы, которые могут быть получены в результате указанных действий. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед участием в любой программе тренировок. Пожалуйста, проконсультируйтесь с лицензированным диетологом и/или зарегистрированным диетологом, прежде чем вносить изменения в питание.

Спасибо @muscleandmotion за анатомическую графику.