Скачать или смотреть Personas que no usan las redes sociales (Psicología práctica) | Marian Rojas Estapé

#psicologia,#saludmental,#redessociales,#desarrollopersonal,#bienestaremocional

Personas que no usan las redes sociales (Psicología práctica) | Marian Rojas Estapé

🎤 Descripción
En esta poderosa charla motivacional de 28 minutos y 38 segundos, la reconocida psiquiatra Marian Rojas Estapé analiza desde la psicología práctica qué ocurre con las personas que no usan redes sociales y por qué, lejos de ser una desventaja, puede convertirse en una gran fortaleza mental y emocional.
A lo largo del discurso descubrirás cómo el exceso de estímulos digitales afecta al cerebro, la atención, la autoestima y las relaciones personales, y cómo la desconexión consciente ayuda a recuperar la calma, el enfoque y el bienestar interior. Un mensaje profundo, claro y transformador para quienes buscan vivir con más equilibrio, propósito y salud mental en la era digital.
Porque te ayudará a entender tu mente en un mundo hiperconectado. Este discurso te hará reflexionar sobre tu relación con el móvil y las redes sociales, enseñándote por qué las personas que se desconectan desarrollan mayor concentración, estabilidad emocional y relaciones más auténticas. Si sientes ansiedad, saturación mental o falta de enfoque, este video puede ser el primer paso para recuperar el control de tu vida.

⏱️ Timestamps
⏰ 00:00 – Introducción: la era de la hiperconexión
🧠 02:45 – Cómo afectan las redes sociales al cerebro
📱 06:10 – Dopamina, adicción y validación externa
😟 09:40 – Ansiedad, comparación y autoestima
🌿 13:20 – Qué ganan las personas que no usan redes sociales
👥 17:05 – Relaciones reales vs relaciones digitales
🎯 21:10 – Atención, enfoque y productividad mental
💡 24:30 – Claves prácticas para una desconexión saludable
🔥 27:00 – Reflexión final y mensaje motivador

🔖 Hashtags
#psicologia,#saludmental,#redessociales,#desarrollopersonal,#bienestaremocional,#motivacion,#crecimientopersonal,#mente,#habitos,#dopamina,#ansiedad,#autoestima,#enfoque,#atencion,#vidaequilibrada,#psicologiapractica,#desconexiondigital,#pazmental,#conciencia,#neurociencia,#vidaintencional,#relacionesreales,#minimalismodigital,#pensamientocritico,#controlmental,#equilibrioemocional,#motivacional,#reflexion,#saludemocional,#inteligenciaemocional

🔑 Keywords
psicologia practica, salud mental, redes sociales, desconexion digital, bienestar emocional, motivacion personal, crecimiento personal, dopamina y cerebro, ansiedad social, autoestima, enfoque mental, atencion plena, habitos saludables, minimalismo digital, paz mental, relaciones reales, vida equilibrada, neurociencia aplicada, control emocional, mente sana, reflexion psicologica, adiccion al movil, estimulos digitales, claridad mental, equilibrio emocional, inteligencia emocional, conciencia personal, desarrollo interior, vida sin redes, pensamiento consciente

🏷️ Tags
psicologia,
salud mental,
redes sociales,
desconexion digital,
motivacion,
crecimiento personal,
mente,
dopamina,
ansiedad,
autoestima,
enfoque,
atencion,
habitos,
bienestar emocional,
minimalismo digital,
paz mental,