Скачать или смотреть Las mejores Galletas integrales de Espelta y Avena-Fáciles, Rápidos y Saludables

Hola a todos! Hoy os traigo la receta de unas galletas riquisimas, muy fáciles de hacer, y en poco tiempo. Están muy ricas en fibra, vitaminas y minerales, lo que las hacen muy saludables. Son ideales para desayunos y meriendas.Así que no os perdáis la receta.
Ingredientes:
220 g harina integral de espelta
100 g harina de avena
120 g azúcar de abedul o azúcar de caña integral sin refinar (panela)
100 ml bebida de almendras o similar
80 ml aceite de coco o de girasol
un huevo
5 ml esencia de vainilla
2 g canela en polvo
5 g polvo para hornear
pizca de sal
⏹RO
Buna tuturor! Astăzi vin cu o rețeta de fursecuri integrale delicioase, foarte ușor de făcut, si în scurt timp. Sunt foarte bogate în fibra, vitamine și minerale, ceea ce le face foarte sănătoase. Sunt ideale pentru micul dejun și gustări, așa că nu ratați rețeta.
Ingrediente:
220 g făină de spelta
100 g fulgi de ovăz
120 g zahăr de mesteacăn sau zahăr brun din trestie nerafinat (panela)
100 ml băutură de migdale sau similar
80 ml ulei de cocos sau de foarea soarelui
un ou
5 ml esență de vanilie
2 g scorțișoară măcinată
5 g praf de copt
un vârf de cuțit de sare
⏹English
Hi everyone! Today I bring you the recipe for some delicious cookies, very easy to make, in a short time. They are very rich in fiber, vitamins and minerals, which make them very healthy. They are ideal for breakfasts and snacks, so don't miss the recipe.
Ingredients:
220 g whole spelled flour
100 g oatmeal
120 g birch sugar or unrefined whole cane sugar (panela)
100 ml almond drink or similar
80 ml coconut or sunflower oil
1 egg
5 ml vanilla essence
2 g ground cinnamon
5 g baking powder
pinch of salt

⏩Facebook:   / cocinandoconjenny  
⏩Instagram:   / cocinando_con_jenny  
⏩Mi blog: "Cocinando con Jenny-recetas caseras fáciles "https://www.cocinandosanosaludable.com/
Mi canal secundario:    / @jennycr3257  
Visiten también estos canales:
Cocina con Rodica:    / @bucatarestecurodica  
Vivir bonito by E.A.S.    / @ogradadelamediteraneana  

Galletas de avena con plátano y uvas pasas:    • Como hacer Galletas de Avena con Platano y...  

Galletas de plátano y aguacate:    • Galletas de Platanos y Aguacate-riquísimas...