Fallförebyggande mellanmål

Vad ska du äta för mellanmål idag? 🍏 Lina och Lisette tipsar i dagens filmklipp om bra mellanmål för dig som är senior. För genom livet så förändras våra kroppars behov av näring och energi och då kan vi behöva ändra våra kostvanor 🍏🥪 När vi blir äldre ökar risken att ramla och genom att äta regelbundet och se till att vi får den energi och näring som kroppen behöver så behåller vi vår muskelfunktion och balans! 👍🏻

Titta på klippet så får du fler bra tips från Lina om vad du kan tänka på när du börjar bli lite hungrig och behöver fylla på med mellanmål! 🍌

#boråsstad #mötesplatserförseniorer #senioriboras #senior #fallförebyggande #mellanmål #kost