همه چیز درباره دمنوش بابونه: از آرامش تا سلامتی

✅آیا دمنوش بابونه می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند؟
✅چگونه دمنوش بابونه می‌تواند به کاهش التهاب کمک کند؟
✅دمنوش بابونه چه تأثیری بر روی کاهش استرس دارد؟

در این ویدیو مشاهده خواهید کرد :

خواص بابونه
✔️ کمک به مشکلات هضم
✔️کمک به مشکلات IBS یا سندرم روده تحریک پذیر
✔️کمک به بهبود رفلاکس ( چای بابونه را با شیرین کننده استفاده نکنید )
✔️کمک به سندرم پای بیقرار
✔️خاصیت ضد التهابی
✔️کمک به افزایش اتوفاژی در بدن
اتوفاژی : بازیافت سلول های مشکل دار و تخریب شده
در ضمن این اتفاق کمک به جوانسازی هم می کند
✔️کمک به بهبود دیابت
✔️کمک به افرادی که سرطان دارند، البته حتما در زمان شیمی‌درمانی باید با پزشک معالج هماهنگی لازم صورت گیرد
✔️کمک به بهبود رفع علائم پوکی استخوان
✔️کمک به رفع اسپاسم عضلانی
✔️کمک به خواب بهتر

ممنوعیت استفاده:
✔️در افرادی که ضمن شیمی درمانی هستند قطعاً باید با پزشک مشورت شود برای استفاده از چای بابونه

✔️افرادی با دار حتما باید با پزشک مشورت کنند
برای استفاده از چای بابونه

✔️در کودکان و نوزادان استفاده نمی شود


🟡لینک مقاله های این موضوع

✅https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31987...
✅https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
✅https://www.mdpi.com/2026536

🟡 اگر این ویدیو را دوست داشتید، با دوستان خود به اشتراک بگذارید.

🟡 نظرات و سوالات خود را در کامنت ها بنویسید.

_________
لی لی صدر
متخصص تغذیه بالینی از دانشگاه لوگان آمریکا

عضو انجمن متخصصین تغذیه آمریکا
‏(American Nutrition Association)

عضو آکادمی تغذیه و رژیم غذایی آمریکا
‏(Academy of nutrition and dietetics)

‎ عضو گروه Fides سازمان بهداشت جهانی
Member of Fides ( A network of healthcare influencers supported by the World Health Organization) @who.Fides @who


مربی سلامت و سبک زندگی
_________

💡کانال یوتیوب لی لی نوتریشن:    / lilinutrition  

💡پیج اینستاگرام لی لی نوتریشن :   / lilinutritin  

_________

ارتباط مقاومت به انسولین و سندرم تخمدان پلی کیستیک

   • ارتباط مقاومت به انسولین و سندرم تخمد...  

آیا مصرف لیموترش می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟

   • آیا مصرف لیموترش می‌تواند به کاهش وزن...  
_________
#باونه
#دمنوش_بابونه
#آرامش
#لاغری
#رژیم
#سبک_زندگی
#زندگی_سالم