Скачать или смотреть كيف ومتي أبدأ بإطعام طفلي الرضيع How and when do I start feeding my baby?

كيف ومتي أبدأ بإطعام طفلي الرضيع How and when do I start feeding my baby?

[١] الحرص على اختيار الوقت المناسب من اليوم لإطعام الطفل، بحيث لا يكون الطفل مُنزعجًا أو مُتعبًا. تقديم الطعام للطفل وهو يشعر بالجوع قليلًا، وليس إلى درجة كبيرة، وذلك لضمان استقباله للطعام دون انزعاج شديد، مع الحرص على إرضاعه بين تارةٍ وأخرى، سواءً من حليب الثدي أو من زجاجة الحليب. التركيز على بقاء الطفل بوضعية جلوس معتدلة عند التخطيط لإطعامه، سواءً بوضعه في حضن الأم، أو في مقعده المخصّص للرضَّع،. الحرص على عدم إجبار الطفل على تناول الطعام في حال بدأ بالانزعاج والبكاء، والعودة إلى تغذيته سواءً بالرضاعة الطبيعية أو الرضاعة بواسطة الزجاجة لفترة من الوقت قبل محاولة إطعامه الأغذية الصلبة مرة أخرى.[٢] الأخذ بعين الاعتبار أنَّ تناول الطفل للأطعمة الصلبة يكون تدريجيًّا، إذْ يبقى الطفل مُعتمدًا على غذائه من حليب الأم أو الحليب الصناعي أو كليهما في بداية الأمر، مع استحضار أنَّ الاستعداد لبدء تناول الطعام الصلب يختلف من طفلٍ لآخر.[٢] كيفية تقديم الطعام للطفل لأول مرة يحتاج الطفل إلى الرضاعة الطبيعية خلال الستة شهورٍ الأولى من حياته، وذلك للفوائد العديدة التي يمكنه الحصول عليها من حليب الأم،[٣] وبعد ذلك يمكن البدء بتقديم الطعام الصلب له، وفي هذا السياق، يُذكر بأنَّتغذية الطفل الرضيع وتقديم الأطعمة الصلبة له يُطلق عليها عادةً التغذية التكميلية، فالهدف منها يدور حول اعتياد الطفل على قوام الطعام ونكهاته المُختلفة، بالإضافة إلى تعليمه كيفية تحريك الطعام داخل الفم وابتلاعه.[٤] لذا لا داعي للقلق حول كمية الطعام التي يتناولها الطفل في هذه المرحلة، فكما ذُكِر سابقًا، يستمر حصول الطفل على احتياجاته الغذائية من حليب الثدي أو الحليب الصناعي بشكل رئيس.[٥] وفي الآتي أهم الأمور التي يجب معرفتها عند تقديم الطعام للطفل للمرة الأولى: تقديم الأطعمة المهروسة للطفل، والذي عادةً ما يكون باستخدام المعلقة، وهنا يجب الحرص على اتباع الإرشادات الآتية:[٦] استخدام معلقة بلاستيكية ناعمة الحواف مُخصصة لمثل هذه الاستخدامات، من أجل تجنّب إلحاق الضرر بلثة الطفل الرضيع. وضع الطعام على طرف المعلقة، وتقديمها للطفل بحرص. الطفل ما بين 6 إلى 8 شهور: على الأم الحرص على إعطاء حليب الثدي أو الحليب الصناعي أولًا، ثم تزويد الطفل بالطعام الصلب بعد الحليب.[٧] الطفل ما بين 8-9 شهور: يمكن إعطاء الطفل الطعام الصلب كجزء من الفطور، والغذاء، والعشاء.[٧] الطفل بعمر 9 شهور: يمكن إعطاؤه الطعام الصلب أولًا، ثم الحليب، ليُتيح الفرصة أمام الطفل للانتقال التدريجي من مرحلة الرضاعة إلى تناول الأطعمة الصلبة قبل الوصول لعمر 12 شهرًا.[٧] ما هو الوقت المناسب لبدء إطعام الطفل؟ لمعرفة الوقت المناسب لبدء إطعام الطفل، يمكن الاطلاع على ما يأتي: العمر المناسب للطفل لتناول الطعام يُظهر الطفل استعدادًا لتناول الأطعمة الصلبة كنوع من التغذية التكميلية إلى جانب الرضاعة الطبيعية أو الصناعية، وذلك عندما يبلغ من العمر ما بين 4-6 أشهر؛ ففي هذا العمر تقريبًا، يتوقف الطفل عن استخدام لسانه لدفع الطعام خارج الفم، فهو يبدأ بتطوير مهارات التنسيق ليتمكن من نقل الطعام من مقدمة الفم إلى الخلف، كي يتمكن من بلعه.[٨] علامات تدل على أن الطفل جاهز لتناول الطعام توجد مجموعة من العلامات الواضحة التي قد تظهر متزامنة عند بلوغ الطفل 6 شهور من عمره، لتدل على أن الطفل قد أصبح مستعدًا لتناول الأطعمة الصلبة إلى جانب حليب الثدي أو الحليب الصناعي، وقد تظهر قبل ذلك بوقت قصير،[٩] ومنها ما يأتي: تمكّن الطفل من قدرته على البقاء في وضعية الجلوس مع ثبات الرأس.[٩] تطور اتساق حركة الفم والعين مع اليدين لدى الطفل، بحيث يُصبح قادرًا على إبقاء الطعام داخل فمه.[٥] القدرة على ابتلاع الطعام عوضًا عن دفعه للخارج.[٥] شعور الطفل بالجوع بعد تناوله ما بين 8-10 رضعات من حليب الثدي أو ما كميته 946 مليلتر من الحليب الصناعي.[١٠] قدرة الطفل على فتح فمه بسهول لتناول الطعام بالملعقة.[١٠] وتجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب المُختص فيما يتعلق بتقديم الأطعمة الصلبة للطفل الرضيع ذي الاحتياجات الخاصة؛ من أجل تطبيق هذه المرحلة بصورة صحيحة، أمّا في حال وُلد الطفل مُبكرًا، فيجب طلب المساعدة من فريق الرعاية الصحية للحصول على النصائح الواجب اتباعها في هذا الصدد.[١٠] مخاطر بدء تقديم الطعام للطفل في وقت مبكر إنَّ تناول الأطعمة الصلبة قبل سن 4 أشهر قد يضع الطفل الرضيع أمام مجموعة من المخاطر،[٨] ومنها ما يأتي: زيادة خطر دخول الطعام في مجرى تنفس الطفل.[٨] حصول الطفل على كمية زائدة أو غير كافية من السعرات الحرارية والعناصر المغذية.[٨] تقييد عادات تناول الطعام المستقبلية، إذ قد يبدي ممانعةً لاستخدام الملعقة في بداية، وهذا الأمر الذي يجعله لا يتقبل الطعام بمرونةٍ وسهولة في المستقبل.[١١] معاناة الطفل من مشكلات السمنة لاحقًا، خاصةً في الحالات التي يحصل فيها الطفل على الحليب الصناعي بالإضافة إلى تناول الأطعمة الصلبة في وقت مبكر من عمره.[١١] أنواع الأطعمة المناسبة للطفل لأول مرة ثمّة مجموعة من الأمور التي تجب معرفتها حول أنواع الأطعمة المناسبة للطفل لأول مرة، وهي موضحة في الآتي: القوام المناسب لطعام الطفل عند البدء في إطعام الطفل، من السهل إعطاؤه الأطعمة المهروسة ذات الملمس الناعم، بحيث قد يكون مُعرضًا للسعال أو التقيؤ أو حتى دفع الطعام للخارج، لتبدأ تلك الأمور بالاختفاء مع تطور مهارات الطفل في تناول الطعام، ويُصبح قادرًا على تناول الطعام الأكثر سُمكًا مع تقدمه في العمر.

صحتك ثروتك فيس بوك /   / صحتك-ثروتك-113918884119200  

فيس شخصي/   / abo.retal.758  

رابط القناه/    / @ahmedbeih284  
#صحتك_ثروتك #أحمد_هاشم #تغذية_الاطفال