盲目运动不可取 做这3种运动时要注意保护膝关节！20210609 |《健康之路》CCTV科教

本期节目主要内容：太极拳、跑步、骑行这些常见的运动，虽然强度不高，但是错误的运动姿势也会损伤膝关节。运动在锻炼身体的同时，也可能对身体关节造成损耗。膝关节是全身最大的关节，它的结构非常精细，只要是站立的运动基本都和膝关节有关，因此也特别容易在运动时受到损伤。

《健康之路》是一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。节目凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示，旨在为大众传播最实用、最科学的健康知识。

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