قلدری دیگه بسه! | چگونه توی دعوا از خودمون دفاع کنیم

توی مدرسه ی پسرونه و توی پارک ها افرادی هستند که بدون دلیل به شما نزدیک میشن و به قصد اذیت کردنت بهت قلدری میکن. به عنوان یک مرد برای محافظت از خودت و عزیزانت مجبوری مهارت های دفاع کردن از خودت رو بلد باشی. توی این ویدیو بهت یاد میدم: قلدری دیگه بسه! | چگونه توی دعوا از خودمون دفاع کنیم.

00:00 | بچگیم بهم قلدری میشد تا اینکه...
02:07 | توی دعوا خشکت نزنه
03:00 | قدم اول: چطور از دعوا نترسیم؟
04:39 | قدم دوم: چطور مشت رو جاخالی بدیم
07:45 | قدم سوم: به مهاجم رحم نکن
08:49 | قدم نهایی: اینطوری به حریفت مشت بزن(آموزش بوکس)

× اولین باره منو میبینی؟
من محمد شکیبا هستم و هر روز داخل این کانال راجب: "مد و فشن مردانه"،"افزایش جذابیت و اعتماد به نفس" و حتی "نحوه ی جذب دخترا" و خیلی چیزای دیگه که به شما کمک میکنه تا به کمال شخصیتیتون برسید ویدیو قرار میدم و خوشحال میشم شمارو توی ویدیو های بعدی ببینم پس فراموش نکنید که "سابسکرایب کنید" و اون بی صاحاب زنگوله🔔 رو هم بزنید.



🏆 ممکنه تو هم اکنون جاسم باشی ولی میتونی انتخاب کنی که تبدیل به "پوریای ولی" بشی.

Music from: Myuu
his channel:    • Death Note - L's Theme (Piano Version...  

#بوکس #محمد_شکیبا #ورزش