Gebelikte Beslenme - Hamilelik Döneminde Diyet - Diyetisyen Tuğba Yaprak

Gebelik döneminde hem anne hem de dünyaya getireceği bebek için depolarının tam olması gereklidir. Anne bebeği için depolarını doldurabilmeli ve kendi için de yeterli enerjiyi sağlayabilmelidir. Ayrıca gebelikten sonra gelen emzirme döneminde de yeterli süt salınımı için hazırlıklı olması gerekir. Bu nedenle videomuzu izlemenizi hem sizin hemde bebeğinizin sağlığı açısından önemsiyoruz. Daha detaylı bilgi almak isterseniz, aşağıdaki linke tıklayabilirsiniz.

https://www.tugbayaprak.com/hamile-di...

00:00 Giriş
00:06 Hamilelik Dönemi Beslenme Süreci
00:37 Gebelik Beslenmesinde Dikkat Edilmesi Gerekenler
02:11 Gebelikte Hangi Besinler Tüketilmeli?
02:50 Gebelikte Meyve Tüketimi
03:13 Gebelikte Su Tüketimi ve Ödem
04:05 Gebelikte Çay ve Kahve Tüketimi
04:40 Gebelikte İdeal Kilo Süreci
05:12 Hamilelikte Zayıf Kalmanın Yolları


Kanalımıza ilk kez denk geldiyseniz öncelikle HOŞGELDİNİZ ! Zayıflama, kilo verme, sağlıklı beslenme, diyet, detoks ve kürler ile ilgili bilgi almak için kanalımıza ücretsiz abone olmanız yeterlidir.

►İZLEDİĞİNİZ İÇİN TEŞEKKÜRLER
►ABONE OLMAYI UNUTMAYINIZ
►VİDEOLARIMA YORUM YAPMAYI İHMAL ETMEYİNİZ

#tugbayaprak

Bana Ulaşmak İçin:

❣️ TELEFON : +908503463000
❣️ WHATSAPP : +905078409714
❣️ ADRES : Akasya AVM. Kent Kule A1 Blok Kat:21 D:93 Acıbadem / İSTABUL
❣️ INSTAGRAM :   / tugbayaprak  
❣️ WEB SİTESİ : https://www.tugbayaprak.com

İlginizi Çekebilecek Video Listemiz

1 HAFTADA 3 KİLO VERDİREN DİYET LİSTESİ

   • 1 HAFTADA 3 KİLO VERDİREN DİYET LİSTE...  

1 AYDA 10 KİLO VERDİREN DİYET LİSTESİ

   • 1 AYDA 10 KİLO NASIL VERİLİR? - 10 Kİ...  

ONLİNE DİYET

   • ONLINE DİYET İLE KAÇ KİLO VERİLİR ? -...  

ARALIKLI ORUÇ DİYETİ

   • ARALIKLI ORUÇ DİYETİ HAKKINDA DAHA ÖN...  

SÜREKLİ REJİMDESİNİZ AMA KİLO VEREMİYORSUNUZ? -NEDEN KİLO VEREMİYORUM

   • SÜREKLİ DİYETTEYİM AMA KİLO VEREMİYOR...