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💪 EJERCICIOS para ESTIRAR y aumentar tu MOVILIDAD - GANA FLEXIBILIDAD con esta RUTINA RÁPIDA en CASA

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En este vídeo os traigo diferentes ejercicios y estiramientos para ganar flexibilidad y movilidad. Esta rutina de ejercicios para estirar la podéis hacer antes o después de los entrenamientos, cuando queráis, incluso en los días de descanso. Espero que os ayude :)

Sergio Peinado, Licenciado en Ciencias del Ejercicio y creador del gimnasio online Fuertafit

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