10 pistes pour prendre soin de sa santé mentale

Ta santé mentale, c'est vraiment une priorité !
Y travailler quotidiennement, c'est possible... Bien sûr, cela demande une forme de rigueur à automatiser dans le temps, mais ça en vaut VRAIMENT la peine.
Dans cette vidéo, je te présente 10 pistes à mettre en place au quotidien dans ta vie. Assurément, toutes ces pistes cumulées t'apporteront au fil des jours et des semaines (il faudra t'entrainer, oui ! et les résultats n'apparaitront pas par magie) une reprise en main de ta vie.

La dixième clé te propose de ne pas rester seul, si tu constates que tu rumines une vie dans laquelle tu te perds.

Si ma façon de voir les choses et d'appréhender le changement te parle, tu peux évidemment me contacter pour réserver un entretien stratégique avec moi. Nous ferons le point sur ce que tu vis et ce que tu souhaites vivre et nous évaluerons si mes accompagnements peuvent t'apporter les résultats escomptés , ou s'il y a lieu de te rediriger vers un autre professionnel.

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