FOOD FIT for FINE EP 26 : "มือใหม่" เริ่มออกกำลังกาย อย่างไรดี ?

อยากผอม อยากสุขภาพดี แต่แค่เริ่มวันแรก ก็เหนื่อย หอบ จนท้อ
มาฟังวิธีการเตรียมตัว สำหรับมือใหม่ เริ่มออกกำลังกายแบบมีกำลังใจ ให้สามารถสร้างวินัยได้อย่างต่อเนื่อง กับ นายอนุชา แสงอ่อน
นักวิทยาศาสตร์การกีฬา โรงพยาบาลจุฬาภรณ์ ในรายการ FOOD FIT for FINE EP 26 : "มือใหม่" เริ่มออกกำลังกาย อย่างไรดี ?

📺 ติดตามรับชมรายการ FOOD FIT for FINE “ชวนกินให้เป็น ชวนออกให้ฟิต” 💪 สร้างแรงบันดาลใจให้ทุกคนเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองให้มีสุขภาพที่ดีขึ้นตลอดปี 2567 👍 ทางช่อง YouTube CRA CHULABHORN Channel สถานีสื่อความรู้สร้างสุขภาวะที่ดีเพื่อสังคมไทยโดยราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์

#FOODFITforFINE
#ฟู้ดฟิตฟอร์ไฟน์
#ออกกำลังกาย
#สุขภาพดี
#อยากผอม
#โรงพยาบาลจุฬาภรณ์
#ทุกชีวิตของคนไข้คือหัวใจของเรา
#ราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์
#เป็นเลิศเพื่อทุกชีวิต
——————————————————
🏥 CRA Chulabhorn Hospital
https://chulabhornhospital.cra.ac.th/
Facebook: @Chulabhornhospital
LINE Official: @Chulabhornhospital
Add Friend: http://nav.cx/8DqLuQm
——————————————————
📹 CRA Chulabhorn Channel
www.chulabhornchannel.com
YouTube: @ChulabhornChannel
TikTok: @ChulabhornChannel
X(Twitter): @CRAChulabhorn
Facebook: @CRAChulabhornChannel