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Ombros DEFINIDOS? Só se Você Corrigir Isso na Elevação Lateral

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Você sente mais o trapézio do que o ombro na elevação lateral?
Ou sente que está fazendo o movimento errado, mesmo tentando seguir a ficha de treino?

Nesse vídeo, você vai acompanhar uma aluna REAL aprendendo o passo a passo da execução correta da elevação lateral com halteres.
Veja quais são os erros mais comuns, como posicionar os braços e o corpo, e aprenda como ativar de verdade o deltoide medial, aquele que dá o contorno bonito no ombro!

⚠️ Esse tipo de ajuste pode ser o que falta para seus treinos começarem a dar resultado.

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