Скачать или смотреть ハンドスタンド（逆立ち）練習法【壁を使っても怖い人向け】

今日はハンドスタンド（逆立ち）の練習方法についてご紹介します。

特に女性で多いのですが、「壁を使ってもまだハンドスタンド（逆立ち）の練習が怖い」という人に向けた練習方法です。

この動画を見ることで
・ハンドスタンドの練習方法が分かる
・ハンドスタンドができるかどうかではなく、ハンドスタンドの練習を通じて必要な能力が身につくようになる
・練習の段階的な考え方が身につく
というメリットがあります。

壁を使ってもハンドスタンド（逆立ち）が怖い場合、土台がしっかりとつくれていないことが原因です。
まずはその練習からはじめましょう。

この内容はブログでも説明しています。
テキストで確認したい方は、こちらを参考にしてください
・ハンドスタンド（逆立ち）練習法【壁を使っても怖い人向け】
https://gambaru-gym.com/handstand//

YouTubeレッスンを洗練させる為、感想などあれば是非コメントお待ちしております！
みなさんの練習が心地よく力強いものになりますように。


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身体の硬い人の為のパーソナルヨガスタジオ
顔晴る（がんばる）ジム


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■顔晴るジムってどんなスタジオ？？
『一般的なヨガスタジオでは教われない細かい身体の使い方を教えるスタジオです！』

・ 入会金、月会費はありません。レッスンごとのお支払いです
・ グループレッスンでは教われない細かい身体の使い方を知る事が出来ます
・ 完全マンツーマンのパーソナルレッスンなので、自分に合った内容が受けられます
・ 身体の使い方を学ぶので、ポーズを知らなくてもヨガ未経験でも大丈夫です
・ ティーチャートレーニングを受けなくても、深い理解を得られます
・ ヨガやダンスのインストラクターも勉強の為に通っているスタジオです
・ 自分で自分の身体を成長させられるようになり、将来への健康不安がなくなります！


■インストラクター紹介
芹澤宏冶（せりざわこうじ）
・ストレッチトレーナー１０年。ヨガインストラクター７年
・１７年でのべ４００００レッスン。
・開脚本２冊執筆。発行部数計７００００部
・立教大学体育会少林寺拳法部元監督
・身体の硬い人はいません。いるのは身体が硬くなる使い方をしている人だけです