菸鹼酸B3的潮紅反應危險嗎？菸鹼酸(Niacin又稱B3)有很多妙用!! 柏格醫生 dr berg

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參考資料(英文): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25855...

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0:00菸鹼酸的潮紅反應危險嗎？
0:12什麼是菸鹼酸潮紅？
0:28什麼是前列腺素？
1:10您需要了解的菸鹼酸

今天，我們將討論菸鹼酸的潮紅反應以及是否危險。答案:沒有傷害也不危險。
吃了菸鹼酸後會有潮紅的反應，血管內的肌肉會大量鬆弛（血管舒張vasodilation)，這是因為菸鹼酸釋放了一種稱為前列腺素的物質。

前列腺素是具有激素作用的脂質或脂肪化合物。前列腺素可增加血管舒張作用，有助於降低血壓，並有助於血液凝結，前列腺素也與頭痛和發燒有關。

菸鹼酸已經在治療上使用了50多年，它是增加HDL（良好的膽固醇）的最有效的天然藥物。 它還可以減少LDL（有害的LDL）和甘油三酸酯。
另外，生酮飲食和間歇性斷食也有助於降低膽固醇。

擔心膽固醇的人，可能需要服用更高量的菸鹼酸（每天1,000-2,000mg）。請記住，不會產生潮紅反應的菸鹼酸類型，就不會降低膽固醇。
菸鹼酸還可能有助於減輕精神分裂症。

柏格醫生簡介：
柏格醫生現年55歲，是脊椎醫生，專門研究健康生酮和間歇性斷食。 他是暢銷書《健康生酮飲食》的作者，也是Dr. Berg’s Nutritionals營養品總監。 他不再執業，而是專注於社交媒體教育健康知識。

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艾瑞克 柏格（Eric Berg）醫生於1988年從帕爾默脊骨神經外科學院（Palmer College of Chiropractic）獲得脊骨醫學醫生學位。 就自己而言，僅指他的學歷，柏格醫生是弗吉尼亞州、加州和路易斯安那州的持牌脊椎醫生，但他在任何州都不再從事脊椎治療，也沒有醫治患者。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治愈、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和您之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。