Jak ZAAKCEPTOWAĆ siebie?

#samotność #psychologia #rozwójosobisty
👉 Zobacz książkę/dziennik kreatywny "Narysuj swoje uczucia": https://bit.ly/narysuj-uczucia

👉 Czym są emocje? Jak lepiej zrozumieć własne uczucia? Jak pracować ze swoimi emocjami i uczuciami? Jak polubić/pokochać siebie? Na czym polega samooakceptacja?

👉 Człowiek Absurdalny to kanał o ważnych życiowych pytaniach, które pewnego dnia zadaje sobie każdy z nas. Analizuję je z perspektywy filozofii, psychologii i literatury. Poruszam m.in takie wątki jak: wysoko wrażliwe osoby, nieśmiałość, lęk, depresja, choroba afektywna dwubiegunowa, borderline i inne zaburzenia osobowości, DDA, psychoterapia; również inne dyskutowane szeroko wątki, jak skuteczność CBD.

0:00 - Wstęp
0:28 - Emocjonalne wyzwania i szanse
4:01 - I. Praca z emocjami to praca z ciałem
7:29 - II. Zakończyć wewnętrzne konflikty
9:20 - III. Odnaleźć siebie w relacjach z innymi
11:12 - IV. Życie w zgodzie z własnymi wartościami
12:27 - V. Początkiem zmiany jest zawsze akceptacja