Yoga Doux - Soulager le Cou et les Epaules

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Quelques exercices de Yoga tout simples pour soulager les tensions du cou et des épaules. Ces tensions sont souvent dues à une posture assise prolongée ou au stress. Attention, ces exercices ne sont pas adaptés aux pathologies particulières du cou ou des épaules (si vous souffrez d'un torticolis, surtout, ne pratiquez pas ces exercices!).
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