DESAYUNO: ¿Comida más IMPORTANTE del día?

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"El desayuno es la comida más importante del día", ¿mito o realidad? En este video hablamos de dónde viene esta idea, de hormonas contra reguladoras y del desayuno de los niños.
Aquí tienes un resumen de los aspectos más importantes:

00:00 Introducción
02:47 Empezar el día en ayunas
04:31 Las hormonas contra reguladoras
07:44 El des-ayuno
11:32 Cómo iniciarse en el ayuno
15:50 Quiénes no toleran el ayuno
16:39 Los niños no deben ayunar
17:31 Desayuno adecuado para niños
18:38 Conexión entre desayunar azúcar y la hiperactividad
20:34 Inconvenientes del azúcar
21:38 El ayuno en la adolescencia
22:22 Limpiarse la boca favorece el equilibrio de la flora intestinal
25:45 Desayuno ideal
30:26 Conclusión

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