Алма пайдасы / Алманың денсаулыққа пайдасы 🍎🍏🩺

Алма тұтынудың 7️⃣ пайдасы:

✅Алма мидің ерте қартаюының алдын алып ,Альцгеймер ауруын болдырмауға ықпал етеді.

✅Күніне 2 алма тұтыну гемоглобин қалыпқа келтіруші, өзінің құрамындағы темірдің болуына байланысты, қандағы жаман холестеринді төмендетуші қасиетке ие болады

✅Ұйқы без, бауыр  қатерлі ісігінің алдын алушы.

✅Алманы тұтыну өт және зәр айдаушы қасиетке ие. Өт пен бүйректе тас жиналуын болдырмайды.

✅Жүрек қантамыр жұмысын жақсартушыҚант диабеті ауруын алдын алады. Қандағы қант мөлшерін қалыпта ұстайды.

✅Алма құрамындағы флавоноид, флоридзин және бордың болуы, сүйектерге мықтылық пен беріктік береді.

✅Астмамен ауыратын науқастар, алма шырынын жиі тұтынса ауру ұстамасы жеңілдей түседі.

#алмапайдасы #алманыңденсаулыққапайдасы #гемоглобин #ишемия #витаминдер