Yoga Savasana ganzen Körper Entspannen und loslassen

Hallo liebe Yogis,

heute sprechen wir über das Thema Entspannung. Viele Menschen denken, dass sie sich regelmäßig entspannen. Das mag stimmen, aber was ich meine, sind spezielle Entspannungstechniken. Dabei legt man sich nicht einfach hin, sondern fordert den Geist zur Wachsamkeit auf, wodurch das Gehirn und die Nerven richtig entspannen und loslassen können.

Ich empfehle euch, Savasana zu praktizieren, um zu entspannen, den Alltagsstress zu bewältigen und loszulassen. Wenn ihr regelmäßig praktiziert, werdet ihr geerdet, findet euer Gleichgewicht wieder und entspannt euren ganzen Körper, Geist und Seele.

Ich wünsche euch ganz viel Spaß und freue mich sehr auf eure Rückmeldungen.

Namaste!