Скачать или смотреть 🥢 Кето-вьетнамская хрустящая жареная лапша с морепродуктами | Хрустящая жареная лапша с морепроду...

В этом видео я покажу вам, как приготовить хрустящую жареную кето-лапшу с морепродуктами, также известную во вьетнамском языке как «мишао джон до биен».

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции)

Загуститель для соуса (разделить)
1 стакан куриного бульона
1 ч. л. гуммиарабика

Видео о загустителе соуса:    • 💦 Thicken sauces with sodium alginate  

Маринад для морепродуктов (на 450 г):
1/2 ч. л. морской соли
1/2 молотого черного перца
1 ч. л. грибной приправы
1 ч. л. авокадового масла для жарки

Соус для жарки с морепродуктами:
Загуститель для соуса
1 ст. л. тамари или кокосовых аминокислот
1 ст. л. домашнего кето-устричного соуса (рецепт:    • 🦪 Keto Oyster sauce from scratch | Low Car...  )
2 ч. л. аллюлозы

Подлива для верха (регулируйте по вкусу)
Загуститель для соуса
1 1/2 стакана органического куриного бульона
2 ст. л. домашнего кето-устричного соуса (рецепт:    • 🦪 Keto Oyster sauce from scratch | Low Car...  )
1/2 молотого черного перца

Овощи:
Бок-чой
Морковь (в умеренных количествах)
Молодая кукуруза (6 г углеводов, 3 г чистых углеводов, клетчатка 3 г на 130 г. В этом рецепте использовано 26 г молодой кукурузы)
Корона брокколи

Соус для жарки овощей:
1/2 ч. л. авокадо для жарки
1 ч. л. измельченного чеснока
1/2 ч. л. кунжутного масла
1/2 ч. л. черного перца
Вода по необходимости

Другое:
Хрустящая лапша
(кето-хак/секретный ингредиент)

Где купить:

АЛЛЮЛОЗА Hoosier Hill Farm (2 фунта)
https://amzn.to/3mxbgTC

Порошок аллюлозы Keystone Pantry без ГМО, две упаковки по 3 фунта Банки
https://amzn.to/3qh1irN

Аэрофритюрница Cuisinart, тостер
https://amzn.to/3raJ5fR

Портативная индукционная варочная панель Duxtop
https://amzn.to/3p2AYA9

Персональный блендер Magic Bullet
https://amzn.to/3fTwpEU

Отказ от авторских прав в соответствии со статьей 107 Закона об авторских правах: этот отказ от ответственности применяется к контенту (обычно к видео на YouTube), в котором используется чужой защищенный авторским правом контент. Включение этого заявления о «добросовестном использовании» помогает защититься от претензий о нарушении авторских прав.
Отказ от авторских прав на оригинальный материал: этот отказ от ответственности может быть использован в блогах, на веб-сайтах, изображениях, видео, музыке и даже в социальных сетях для подтверждения вашего права собственности на оригинальный материал. Наличие этого заявления помогает защитить ваш материал от кражи.

#кето #михаогион #вьетнамскийкето