Чрезмерная откровенность и выплескивание травм могут быть сложными моделями поведения, глубоко укорененными в нашей потребности в связи и признании. Когда в детстве мы чувствуем себя незамеченными и неуслышанными, мы можем пронести эту тоску по пониманию во взрослую жизнь. Мы инстинктивно ищем безопасные места и людей, способных дать нам сочувствие и поддержку, которых нам, возможно, не хватало в раннем возрасте.
Как люди, мы испытываем глубокую потребность быть услышанными и услышанными в нашем окружении. Если мы чувствуем, что самые близкие нам люди не смогут предоставить нам это пространство, мы будем искать его в другом месте.
Однако важно понимать, что, хотя рассказ о своих историях незнакомцам может принести немедленное утешение, это лишь малая часть процесса исцеления. Действительно, для долгосрочного исцеления требуется больше, чем просто мимолетные моменты признания. Оно включает в себя создание глубокой связи с самим собой, практику сострадания к себе и уважение к собственному опыту. Именно здесь начинается путь к долгосрочному исцелению.
Понимание собственных историй и опыта, принятие сострадания к себе и вступление на путь личностного роста и исцеления могут постепенно наполнить чашу исцеления. Это непросто и требует усилий, но оно того стоит, потому что вы этого достойны.
#исцелениевсвоихруках #короткометражныеопсихологии #короткометражныеопсихологии #излишняя откровенность #исцелениетравм #восстановлениеоттравм
Хотите узнать больше и глубже погрузиться в свой личный путь исцеления? Книга доктора Кейт «Исцеление руками: упражнения для самоисцеления, позволяющие развить нейропластичность, справиться с травматическим стрессом и повысить устойчивость» уже в продаже! Закажите её сегодня! https://amzn.to/3TrAfaZ
Для получения дополнительной информации и блогов посетите сайт DrTruitt.com, найдите вдохновение в Instagram @Dr.KateTruitt, задайте доктору Кейт свои вопросы и получите видеоответы на её канале в TikTok @Dr.KateTruitt, присоединяйтесь к прямой трансляции доктора Кейт в Clubhouse @DrKateTruitt и подпишитесь на нас здесь, чтобы смотреть еженедельные видео!
Хотите узнать больше? Доктор Кейт проводит виртуальные семинары, обучая инструментам и техникам самоисцеления руками. Присоединяйтесь к ней и команде Viva Excellence, чтобы создать свою программу ухода за мозгом дома! Зарегистрируйтесь здесь: https://www.vivaexcellence.com/self-h...
Доктор Кейт Труитт — клинический психолог, нейробиолог, а также магистр делового администрирования в области управления здравоохранением. Она является генеральным директором Центра консультирования по травмам в Лос-Анджелесе, председателем совета директоров Исследовательского фонда Эми и руководителем своей флагманской организации Dr. Kate Truitt & Associates, расположенной в Пасадене, штат Калифорния. Её команды опытных психологов и психотерапевтов предоставляют индивидуальную и групповую терапию, коучинг для руководителей и нейробиоуправление по всей Калифорнии с помощью телемедицины.
Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше или начать свой путь к исцелению с одним из наших экспертов: 626-524-5525 или https://www.drtruitt.com
© 2023 Доктор Кейт Труитт. Все права защищены. Никакая часть этого видео не может быть воспроизведена или передана в какой-либо форме или любыми средствами, электронными или механическими, без письменного разрешения. разрешение владельца авторских прав.
Информация по комментариям в разработке