Yoga pour Débutants - Séance 2 avec Ariane

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Ce cours de Yoga complet vous permettra d'aborder :
1. Les bases de la respiration yogique
2. La Salutation au Soleil pas à pas et d'autres postures de Vinyasa Yoga
3. La relaxation complète

Le mantra que je dis à la fin est : "Lokah Samastah Sukhino Bhavantu". Il signifie "Puissent tous les êtres vivants aller en paix et être heureux."

Belle pratique!
Namaste!

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