Собственные силовые нормативы в 40 лет.

Описание к видео Собственные силовые нормативы в 40 лет.

Отжимания на брусьях 100р
Отжимания от пола 100р
Подтягивания 25р
Гиперэкстензия 100р
Пресс 500р
Поднимание ног на турнике 30р

Комментарии

Информация по комментариям в разработке