Скачать или смотреть Pés Inchados? 6 Tratamentos Caseiros que Funcionam de Verdade

Pés inchados? Este vídeo é para você que sofre com pés inchados no dia a dia. Trago 6 tratamentos caseiros que realmente funcionam para reduzir o inchaço, melhorar a circulação e aliviar o desconforto dos pés inchados.

Por que os pés inchados aparecem? Na maioria das vezes é um problema circulatório: os vasos não drenam bem o líquido e ele se acumula, deixando os pés inchados. Hábitos como ficar muito tempo em pé, sedentarismo e dias quentes também pioram os pés inchados. Entorses de tornozelo podem contribuir, mas aqui o foco é tratar os pés inchados em casa com segurança.

Como tratar pés inchados em casa:
1) Evite longos períodos em pé para reduzir a ação da gravidade nos pés inchados.
2) Ative a panturrilha — nosso “segundo coração” — contraindo os músculos da perna para bombear o sangue de volta e desinchar os pés inchados.
3) Eleve as pernas acima do coração e faça movimentos de ponta de pé; isso favorece a circulação e alivia os pés inchados.
4) Compressas alternadas
5) Beba água suficiente para ajudar na eliminação de líquidos e combater pés inchados.
6) Compre calçados no fim do dia, quando os pés inchados estão no auge, garantindo o ajuste correto.

Mais movimento = menos dor!

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