Se PUEDE vencer a la MENOPAUSIA: 5 Años en Dieta KETO | Ep 116

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►► INDICE DE CONTENIDOS ◀︎◀︎
00:00 - Introducción
01:36 - Presentación del invitado
03:08 - 5 años en dieta keto
06:23 - Directora de Comunicación, ¿se hace o se nace?
10:40 - Empoderamiento de altos cargos
12:00 - 25 años dedicada a la comunicación
13:28 - Responsabilidad laboral
15:23 - Gestión de la dieta keto en viajes y eventos
20:10 - Flexibilidad en la dieta cetogénica
22:47 - Modelo de alimentación baja en carbohidratos
25:05 - El detonante del hambre por culpa de los carbohidratos
26:19 - Y llega la menopausia
27:29 - La Menopausia en Asia, la libertad
28:27 - Efecto Secundarios de la Dieta Keto
33:24 - Estado perpetuo de hambre
35:18 - Asociación de comer con el ver la tele
36:24 - Alimentos que generan ansiedad y adicción
38:09 - Recargas de carbohidratos controladas
40:51 - Educación nutricional
43:26 - Sistema actual complicado
45:56 - Hábitos en personas con altas responsabilidades
50:16 - El futuro de la dieta keto
54:30 - El dulce y su sustituto en cetosis
57:07 - Seguimiento del método keto real
01:01:44 - La menopausia es muy cruel con la mujer
01:04:20 - Reto de Comunicación: Haz Keto

Hoy entrevistamos a Imelda Portillo, experta en comunicación y amante de la vida baja en carbohidratos.

¿Alguna vez te has preguntado cómo es posible compaginar una dieta keto con un trabajo de alto perfil? Bueno, hoy tenemos a alguien que lo hace cada día. Nos acompaña una experta en comunicar, ¡y sí, has oído bien, lleva 5 años en la dieta keto!

Nuestra invitada nos compartirá cómo equilibra un estilo de vida keto con las demandas de su rol, y claro, cómo lo hace sin sacrificar sabor ni salud. Prepárate para tener una dosis de inspiración keto que te ayudará a llevar tu compromiso con la dieta al siguiente nivel.