Từ thừa cân đến chạy ultra trail 110km | Về đích 3 giải ultra marathon

Скачать Từ thừa cân đến chạy ultra trail 110km | Về đích 3 giải ultra marathon бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Từ thừa cân đến chạy ultra trail 110km | Về đích 3 giải ultra marathon или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку Từ thừa cân đến chạy ultra trail 110km | Về đích 3 giải ultra marathon бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Từ thừa cân đến chạy ultra trail 110km | Về đích 3 giải ultra marathon

Huyền Trân, về nhì nữ cự ly 110km Ultra Trail Cao Bằng. Từ 2019-2022, Trân hoàn thành 2 marathon và 3 ultra marathon.
00:00 Intro
00:20 Phân biệt marathon vs. ultra marathon
08:02 Lý do bắt đầu chạy bộ
19:10 Training vs. competition
22:25 Chạy ultra trong rừng
30:15 Sau khi về đích 110km
34:00 Tâm lý trên đường chạy
51:35 Dinh dưỡng - nên và không nên
1:01:50 Treadmill - làm quen với sự chán
1:11:45 Giãn cơ - freediving (lặn tự do)

Các kênh Ngã Thì Thôi Podcast:
YouTube: https://bit.ly/36HgsBQ
Spotify: https://spoti.fi/37KNIbh
Hoặc liên lạc về nội dung ở: https://www.fb.com/haxuantruong