MENU DIET SEHARIAN

Asaalaamualaikum, yeeee akhirnya bergeser 2.6kg 😍
Mak emak size jumbo semangat buat kita!!
-----

SHARING MENU SEHAT SEHARIAN
🗓️28/12/24

🍐07.00 | NASGOR PUTIH 345 Kkal
•100g nasi
•50g tomat
•50g bay kailan
•1butir telur
•garam lada kaldu jamur
•1sdt minyak vco

🍐10.00 | SELINGAN 1
•100g pisang ambon

🍐12.00 | AYAM PANGGANG BUMBU BALI
•180g ikan kembung
•100g nasi
•100g brokoli

BAHAN:
•180g ikan kembung
•1 siung bawang putih
•2 siung bawang merah
•3 buah cabe kriting
•2 buah cabe rawit
•Sepotek jahe
•Sepotek kunyit (bakar)
•Sepotek terasi bakar
•Garam lada kaldu jamur
•Aromatik : sereh + daun jeruk
•Jeruk nipis
•1sdt minyak kelapa
•1 1/2 sdm ketumbar

🍐15.00 | SELINGAN 2
•100g pisang ambon

🍐19.00 | AYAM PANGGANG BUMBU BALI
•80g ikan kembung
•100g nasi
•100g brokoli



-----

Sosial Media:
  / rimaasoma  
  / rimaasoma  

Barangkali membutuhkan: https://collshp.com/rimaasoma

👉🏻Produk :
• Cobek estetik: https://s.shopee.co.id/6V7jRFTnvA
• compor cosmos: https://s.shopee.co.id/7KgqQrJjO7
• best honey lemon : https://s.shopee.co.id/10lhUCEwcO
• pan cypruz: https://s.shopee.co.id/70402OUZ0j
• seller bunbu organik: https://s.shopee.co.id/5VFCFhqjqE
• sutil kayu: https://s.shopee.co.id/8pVeDvK1g1

Healthyfood:
•minyak extra virgin coconut oil: https://s.shopee.co.id/2LIDNCuoOP
•cuka apel murni: https://s.shopee.co.id/6fRCXH6go0
•sari lemon murni: https://s.shopee.co.id/1B6FzEQDZb
----

Tentangku:
Perkenalkan aku Rima, seorang ibu rumah tangga yang sedang berjuang melawan obesitas tahap dua, saat ini aku sedang menjalani program diet yang di bimbing oleh NUTRISIONIS langsung.bagi yang mau ikut programnya daftarnya disini :   / thedoctordiet   (pakai kode voucher TEMANRIMA ya buat dapat disc 25%)
Setiap orang punya kebutuhan yang berbeda, dan latar belakang lainnya mempengaruhi ya, jadi di sesuaikan dengan kebutuhan masing-masing, yang aku bagikan di kanal ini ya yang aku butuhkan, cocok diaku belum tentu cocok di kalian :)
-----

Thanks to Music by :
   / @oneul274  
   / @starryattic  
   / @bgmpresident  
-----
🫠ME
🥑81 kg - now 78.6 kg
🥑Goals 55 kg
🥑PR 26 kg
•start 21/12/2024

🎬Record Video : iPhone 11
🖥️Editing + Thumbnail : Cap Cut + inshot

#menudietsehat #tipsdiet #healthyfood #diettanpaobat #diet #menudiet #healthylifestyle #menudietseharian #whatieatinaday #defisitkalori #day8