6 علامات تحذيرية أنك تعاني من نقص فيتامين ب 12 | خطورة نقص ب 12على حياتك

Описание к видео 6 علامات تحذيرية أنك تعاني من نقص فيتامين ب 12 | خطورة نقص ب 12على حياتك

علامات نقص فيتامين ب 12 يجب ألا تتجاهلها أبدًا
مع تقدمنا ​​في السن ، تتباطأ قدرة أجسامنا على امتصاص فيتامين ب 12.
فيتامين ب 12 مسؤول عن المساعدة في تكوين خلايا الدم الحمراء والحمض النووي.
نظرًا لأن جسم الإنسان غير قادر على صنع فيتامين ب 12 ، فمن الضروري أن نحصل عليه من المكملات الغذائية أو الأطعمة الحيوانية.
لكن بعض الناس لا يأخذون هذا الفيتامين على محمل الجد.
وبسبب هذا ، ينتهي بهم الأمر بالمعاناة من نقص فيتامين ب 12.
وفقًا للإحصاءات ، يعاني حوالي 40٪ من سكان أمريكا الشمالية من نقص فيتامين ب 12.
أيضا ، أولئك الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن أو الألم العضلي الليفي يعانون أيضا من نقص فيتامين ب 12.

فيتامين b12

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео