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रिलेशनशिप से Stress हो जाएगा दूर, बस करनी होंगी आपकी ये चीजें...



: शादीशुदा जिंदगी में खटपट होती रहती है। ये कोई आम बात नहीं है। लेकिन अगर आप इन चीजों की वजह से Stress ले रहे हैं तो आप इन टिप्स की मदद से अपना शादीशुदा रिश्ता बचा सकते हैं।
1. अपना समय बचाएं ताकि आप अपने पार्टनर के साथ टाइम अच्छे से स्पेंड कर पाएं। जिन चीजों की वजह से समय नष्ट होता है उन्हें एक डायरी में लिख लें।

2. बहुत ज्यादा स्ट्रैस है तो एक जगह बैठकर 2 मिनट के लिए गहरी सांस लें। इससे आपके शरीर में ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ जाएगी। 3.अगर आपको ज्यादातर काम फोन पर ही होते हैं और आपके आसपास यदि शांत माहौल आपको नहीं मिलता तो आप कुछ देर के लिए जगह बदल लें। फोन पर बातचीत करते समय किसी शांत जगह पर चले जाएं।

4. मीटिंग में की गई जरूरी बातें याद नहीं रहतीं, इसके लिए साथ में एक डायरी रखना एक अच्छा सुझाव है। इसमें महत्वपूर्ण बातों को लिखते जाएं, ताकि बाद में कोई मुश्किल न हो। इससे आपके पास हर बात का रिकॉर्ड भी रहेगा। इससे आपको Stress की दिक्कत नहीं होगी।