Скачать или смотреть Йога / Виньяса Флоу

Друзья Намаскар!
Представляю вашему вниманию новую последовательность для самостоятельной практики в стиле Виньяса Флоу.
Тайм-коды:
01:01 Блок разминки и суставной гимнастики
27:03 основной сет
1:13:17 блок прогибов
1:19:03 перевенутые асаны

Если вам нравятся мои уроки и вы хотите поддержать канал, сделайте это любой суммой через Тинькофф https://www.tinkoff.ru/cf/6CI5VPuarsb или на карту банка Сбер 4817 7601 5666 9453
Телеграм-канал https://t.me/nata_olikh_yoga
Группа в VK https://vk.com/nata_olikh_yoga

Связаться со мной чтобы задать вопрос, получить консультацию, поучаствовать в проектах или приобрести онлайн-курсы и видео-материалы в записи можно, написав сообщение в WhatsUp или в Телеграм по номеру +79137110443.

________________________________________________________________________
Не забывайте подписаться на канал и обязательно пишите комментарии))) Буду очень признательна, если поделитесь этим видео со своими друзьями и знакомыми.

Преподаватель йоги Олихова (Олих) Наталья