Скачать или смотреть How to Improve Sperm Quality? (in tamil) | விந்தணுக்களின் தரத்தை எவ்வாறு அதிகரிப்பது?

How to Improve Sperm Quality? (in tamil) | விந்தணுக்களின் தரத்தை எவ்வாறு அதிகரிப்பது?

தொடர்புகொள்ள:
முகவரி:
Dr.ஷாஸ் கிளினிக்,
ஆண் மலட்டுத்தன்மை மற்றும் பாலியல் சிறப்பு மருத்துவர்,
எண்.21,ஸ்ரீ கல்கி அபார்ட்மெண்ட்ஸ்,
தரை தளம், பசுல்லா சாலை, T-நகர் ,சென்னை,
தமிழ் நாடு - 600017.
மொபைல்: +91-9790783856
வலைத்தளம்: https://andrologycorner.com
Facebook URL -   / shahsclinic  
Direction: https://goo.gl/maps/xUZws6iEJbTH1GLY6

Get in touch with us below:-
Dr Shahs Clinic for Male Infertility & Sexual Health
No 21, Sree Kalki Apartments, Ground Floor, Bazullah Road, T-Nagar, Chennai - 600017

வணக்கம் டாக்டர் ஷாஸ் கிளினிக் யுடியூப் சேனலுக்கு உங்களை அன்புடன் வரவேற்கின்றேன். இத வீடியோல நாம ஒரு முக்கியமான கேள்விக்கான பதிலை பார்க்க போகின்றோம் விந்தணுக்களின் தன்மையை அதிகரிப்பது எப்படி How to increase sperm quality? என்ற கேள்விக்கான பதிலை நாம இப்ப பார்க்க போகின்றோம். இதற்காக ஐந்து முதல் ஆறு வகையான விஷயங்களை இந்த வீடியோவில் நாம் இப்பொழுது பார்க்கலாம். முதலாவதாக நடை பயிற்சி அல்லது ஓட்டம் இவை தான் மிக முக்கியமான ஒன்று ஒரு நாளைக்கு நாம் நாற்பதிலிருந்து அறுபது நிமிடமாவது நடை பயிற்சி மேற்கொள்வது மிகவும் அவசியமாகும் இரண்டாவது காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் அதிகமாக சாப்பிட வேண்டும் காரட் பீட்ரூட் போன்ற காய்கறிகளை நாம் உணவு பழக்கத்தில் அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் . மூன்றாவது தூக்கம் தூக்கம் மனித உடலுக்கு மிகவும் அவசியமான ஒன்றாகும் நாம் ஒரு நாளைக்கு ஆறிலிருந்து எட்டுமணிநேரம் வரையிலான தூக்கம் என்பது மிகவும் அவசியமான ஒன்றாகும் ஏனென்றால் நல்ல தூக்கத்தின் மூலம் தான் நமது உடலில் ஹார்மோன்கள் உற்பத்தி என்பதும் மிகவும் அதிகமாக இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். அடுத்ததாக நாம் பார்க்கஇருப்பது letrozole medication இந்த முறைகளை பொறுத்தவரை நாம் மருந்து சிட்டைகள் இல்லாமல் மருத்துவரை அணுகுவது என்பது இகவும் தவறான ஒன்றாகும் ஏனென்றால் மருந்துகளின் அளவு எவ்வளவு என்பது தெரியாமல் நாமாக முன்வந்து இதுபோன்ற மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலமாக பல விதமான பக்க விளைவுகளும் ஏற்படுவதற்கு வாய்ப்புகள் அதிகம். அதுபோல ஐந்தாவதாக நாம் எஸ்ட்ராக்ட் எடுத்துக்கொள்ளலாம். ஆறாவதாக போலிக் ஆசிட் மாத்திரைகள் ஒரு நாளைக்கு நாம் மூன்று முறை எடுத்துக்கொள்ளலாம் காலை மதியம் இரவு போன்ற மூன்று வேளைகளில் நாம் அதை எடுத்துக்கொள்ளலாம் அதை விட முக்கியமான ஒன்று குடிப்பழக்கம் புகைபிடித்தல் போன்ற பழக்கங்களை கண்டிப்பாக நாம் நிறுத்தவேண்டு ஏனென்றால் இதுபோன்ற பழக்கங்கள் இருப்பதன் மூலம் நமக்கு உயிரணுக்களின் உற்பத்தியானது குறைவதற்கான வாய்ப்புகள் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. நான் கூறிய இந்த ஆறு பழக்கங்களை நீங்கள் கடைபிடித்தால் உங்களுக்கு இயற்கையாகவே கருத்தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளானது மிகவும் அதிகமாகவே இருக்கும் நாம் கஷ்டப்பட்டு சம்பாரித்த பணங்களை மருத்துவமனைகளில் கொடுத்து ஏமாறுவதற்கு இதுபோன்ற வழிமுறைகளை செய்தாலே நாம் இயற்கையாக கருத்தரிக்கலாம். என் பெயர் டாக்டர் ஷாஸ் ஆண்மைக்குறைவு மற்றும் ஆண் மலட்டுத்தன்மை மருத்துவர் நன்றி.