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कब्ज से छुटकारा पाने के 3 कारगर उपाय | Constipation Home Remedies | Dr. Virender

कब्ज से छुटकारा पाने के 3 कारगर उपाय | Constipation Home Remedies | Dr. Virender

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कब्ज से छुटकारा पाने के 3 कारगर उपाय | Constipation Home Remedies | Dr. Virender"

कब्ज (Constipation) की समस्या आजकल हर उम्र के लोगों को परेशान करती है।
इस छोटे से वीडियो में Dr. Virender बताएंगे कब्ज के 3 कारगर घरेलू उपाय, जिन्हें अपनाकर आप आसानी से कब्ज से छुटकारा पा सकते हैं।
👉 कब्ज क्यों होती है?
👉 आहार और जीवनशैली में क्या बदलाव करें?
👉 3 असरदार उपाय जो तुरंत राहत देंगे
🌿 आयुर्वेद के सरल उपाय अपनाइए और पाचन तंत्र को मजबूत बनाइए।

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