Скачать или смотреть 李小龍的「寸拳」爆發力來自哪裡？揭開筋膜背後的力量與養生之道🔥

身體鬆了，智慧才來🌀
太極不只是拳，而是身體智慧的容器。
這支影片，帶你用故事 + 身體感受，一步步認識什麼是「筋膜張力」與「太極內功」的真正力量。

你會發現，
💡 站樁的力量不是硬撐，而是吊起來
💡 虛領頂勁不靠用力，是鬆中帶撐的張力
💡 一吋拳不是爆肌，而是整體筋膜彈性爆發

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【重點分段】
00:00 今日重點
00:47 從導引到太極
02:50 筋膜是什麼？
03:34 吊起來的人VS撐起來的人
06:07 肌筋膜彈性
08:26 寸拳的爆發力來自哪裡？
10:42 一根毛巾的啟示
12:28 筋膜感知 VS 太極的聽勁/懂勁/化勁
18:22 身體地圖重塑
22:17 筋膜是人體最大的感覺器官
25:12 張拉整體
28:32 意/氣/勁/形與筋膜意識
31:40 你，就是那道橋樑

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